芒果干的功效與作用
1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效 。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果 。
2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果 。
3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用 。
4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內(nèi)停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益 。
5、含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚 。
6、減肥輕身：芒果是少數(shù)富含蛋白質的水果，多吃易飽 。中醫(yī)學證明，芒果可化痰 ， 健脾胃，利水道，而中醫(yī)理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品 。
芒果干的禁忌
1、飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發(fā)黃?。?目前，其機理還不清楚 ， 但這是世俗經(jīng)驗之談 。又據(jù)現(xiàn)代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意 。
2、中醫(yī)認為 ， 臉部長痘多跟體濕相關，尤其中焦?jié)駸嶙钜组L痘，其主要因為脾虛造成，而脾虛多因體濕造成，芒果駐濕、微寒 ， 脾最怕濕冷，所以臉部反復長痘的朋友不宜吃芒果干 。此外，濕疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果干，因芒果含濕毒，會導致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果干 。
【芒果干的功效與作用及禁忌】3、所謂千寒易去，一濕難除，濕作為萬病之源，無論是身材走樣、皮膚狀況不佳、晨起無精神、手腳冰涼、長期便溏等都去濕氣相關 。正如上段所說，芒果含濕毒、駐濕，故體濕者不宜吃芒果干 。
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