1、手指的捏拉動作：用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1至2秒鐘，每根手指各重復(fù)5至6次 。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好 。
2、手指關(guān)節(jié)的按摩動作：用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉 ， 至指甲末梢時(shí)再一口氣啪的放開 。各手指重復(fù)5至6次 。此動作能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助脂肪達(dá)到容易分解狀態(tài) 。若手指拉撥不易，可涂抹些按摩霜滋潤 。
3、舉手：這種簡單的動作可以使您的手恢復(fù)白嫩 ， 并減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數(shù)分鐘就可以 。
【怎樣讓手長好看】4、握拳神展：這是解除緊張的良好動作，并可以使手部柔軟，先緊握拳頭，然后展開，盡量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘 。
