1、準備好材料：香蕉、紅棗、鮮牛奶、淡奶油 。千萬不要再加糖咯！這么多紅棗，糖分已經比較高了 。
2、香蕉剝皮，掰成小塊放入料理機，加入淡奶油 。
3、紅棗去核切小塊 ， 放入料理機，倒入牛奶就可以啟動料理機開始攪打了 。
4、紅棗果肉比較難攪碎，可能需要多攪打會兒 。
5、等紅棗果肉打碎后，倒入杯中開始享用 。
6、香蕉有益胃生津、疏通血脈、和解酒毒的功效 ， 主治咽干口渴、肺燥咳嗽、腸燥便秘等癥 。香蕉中富含膳食纖維，含有大量碳水化合物，用來做奶昔可以增加粘稠度 。
【紅棗豆奶昔步驟】7、香蕉有益胃生津、疏通血脈、和解酒毒的功效 ， 主治咽干口渴、肺燥咳嗽、腸燥便秘等癥 。香蕉中富含膳食纖維，含有大量碳水化合物，用來做奶昔可以增加粘稠度 。
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