人妻丝袜美腿中文字幕乱一区三区-天天爽夜夜爽夜夜爽-摸 透 干 奶 流 操 逼-中文字幕一区二区色婷婷-免费特黄一级欧美大片在线看-91久久福利国产成人精品-久久精品人人爽人人做97-亚洲深喉一区二区在线看片-久久中文字幕无码不卡

  1. 首頁(yè) > 經(jīng)驗(yàn)知識(shí) > >

蕎麥米做法

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

蕎麥米可做十全健康雜糧粥、蕎麥黑米粥、南瓜蕎麥粥、雜糧羊肉手抓飯、蕎麥山藥蒸米飯、蕎麥豆?jié){、蕎麥燕麥面糊、蕎麥二米飯等等 。
1、十全健康雜糧粥：
食材：小米、高粱米和蕎麥米各50克，小黑米、綠豆、薏米、赤豆、紅棗、玉米頭適量 。
做法：準(zhǔn)備好主料及各種雜糧，將所有材料混合并用清水清洗干凈，然后瀝干，加入適量的水，放入電磁電壓力鍋，選擇熬粥程序，大概35分鐘以后，燜片刻打開即可使用 。
2、蕎麥黑米粥：
食材：蕎麥米、黑米和泰國(guó)香米各20克，清水800毫升 。
做法：將全部食材擇洗干凈后放入電壓力煲內(nèi)膽中，倒入清水 ， 蓋鍋蓋，通電 ， 選擇“豆或蹄髈”功能鍵，大概半小時(shí)后，斷電開鍋即可享用 。
3、蕎麥二米飯：
【蕎麥米做法】食材：蕎麥米100克，大米400克

    推薦閱讀