健康教育知識有以下幾點：
1、注意適度開窗換氣 。早晨要注意開窗換氣，吐故納新，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔 ， 空氣新鮮 。
2、注意適時增減衣服 。要隨著氣溫的變化，隨時增減衣服 ， 預(yù)防感冒的發(fā)生 。
3、經(jīng)常參加戶外活動 。參加一些力所能及的戶外活動 。
4、保持日常生活規(guī)律 。要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累 ， 處事不要過激，應(yīng)做到心胸開闊 ， 心平氣和，情緒樂觀，以增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力 。
5、避免多去公共場所 。公共場所人多嘈雜 ， 空氣污濁，是傳染病流行的重要場所 。患有呼吸道傳染病和腸道傳染病的人，要自覺不到公共場所去，以免傳染給他人 。
6、注意個人清潔衛(wèi)生 。飯前便后，外出歸來要立即用流動水和肥皂洗手 。打噴嚏或咳嗽時，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰 。
【健康教育知識】7、經(jīng)常翻曬衣服被褥 。衣服被褥潮濕之后容易孳生病菌 。太陽光中的紫外線能有效地殺滅病菌 。
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