成人每天吃1個獼猴桃 ， 就能滿足人體每天對纖維素和維生素C的需要 。獼猴桃的功效多，對人體十分有好處 。但再好的東西都是有兩面性，獼猴桃雖好卻不能多吃，如果吃的太多反而會對身體造成傷害 。
【一天吃幾個獼猴桃為最好】獼猴桃的食療方法：
1、胃癌、呃逆、干嘔：獼猴桃鮮果50至100克，加水濃煎汁，加姜汁數滴，慢慢飲服，日飲3次 。
2、鼻咽癌、肺癌、乳腺癌患者放療后虛熱咽干，獼猴桃鮮果30至60克，去皮吃，每天3至4次，有生津止渴開胃作用 。
3、食欲不振、消化不良：獼猴桃干果二兩 ， 水煎服 。
注意事項：脾胃虛寒 ， 大便溏瀉者不宜食用 。
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