1、不在光線過強(qiáng)、過暗的環(huán)境下看書；
2、不在晃動的車船上看書；
3、不能直視光線過強(qiáng)的發(fā)光體；
【保護(hù)眼睛的方法】4、保持真確的姿勢，保持與書本一尺的距離；
5、不能過久的接觸視屏（電腦、電視），做到勞逸結(jié)合；
6、近視配鏡要做到科學(xué)佩戴，看遠(yuǎn)佩戴，看近無需佩戴；
7、已經(jīng)近視最好配合有效的治療手段 ， 提高自身視力、控制電視發(fā)展 。
8、平時(shí)多做戶外運(yùn)動 。
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