1、氣息訓練
氣息訓練是舞蹈教學中以訓練學生身體控制為主要目的的教育課程，主要通過聯(lián)系舒展的舞蹈動作進行綜合訓練，其動作新穎多變、韻律感和節(jié)奏感強、運動量 適中 ， 在塑造良好身形的同時具有視覺美感 ， 是有成效、有趣味的新型健身方式 ， 符合當代高校學生的心理、生理需求 。同樣氣息訓練可以培養(yǎng)人內在和外在的高貴 氣質，糾正不良體態(tài)，提高學生綜合素質，在當代高校舞蹈教學中應廣泛開展 。
2、自然呼吸與藝術呼吸
自然呼吸是人體的基本生理機能 ， 完成人體與外界的吐故納新，以及人體內部的氣體交換過程 。自然呼吸在不同的心理狀態(tài)、不同的環(huán)境下的速率是不同的 ， 表達的思想感情也隨之變化，給人的視覺效果不夠理想化 。
【舞蹈呼吸練習方法】而藝術呼吸與自然呼吸不同在于，前者呼吸平穩(wěn)均勻有節(jié)奏，富有彈性和韻律 。在理性的層面達到呼吸、韻律、動作、感情的完美結合與展現(xiàn) 。
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