1、調(diào)整心態(tài)，淡定過好超長(zhǎng)寒假 。高考前的春節(jié)和寒假 ， 是調(diào)整心態(tài) ， 以備進(jìn)入最佳復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)的寶貴時(shí)間段，不妨好好過一個(gè)相對(duì)輕松愉快的春節(jié)和寒假 。當(dāng)然最好不要放浪，更不宜參加劇烈危險(xiǎn)的活動(dòng)避免身體受傷影響下一步的復(fù)習(xí)迎考 ， 主要是輕松愉快調(diào)節(jié)身心 。在此期期間，因?yàn)橐咔?，不走親訪友，不聚會(huì) 。父母也用不著整天嘮叨高考的事 ， 孩子在學(xué)校聽學(xué)校和老師的動(dòng)員和教訓(xùn)已經(jīng)足夠了，回家來度個(gè)節(jié)假日還得聽父母及親人的嘮叨，反而對(duì)孩子調(diào)節(jié)狀態(tài)不利 。
2、合理安排學(xué)習(xí)和作息時(shí)間，配合學(xué)校老師的復(fù)習(xí)迎考節(jié)奏，適當(dāng)選擇網(wǎng)課 。一般來說 ， 孩子自己最清楚自己的事，將要滿18歲即將成人的孩子 ， 也應(yīng)該可以自己獨(dú)立安排自己的學(xué)習(xí)和生活了 。所以家長(zhǎng)沒必要給孩子來什么硬性安排，更不要逼迫孩子去參加那些孩子根本不情愿參加的網(wǎng)上補(bǔ)習(xí) 。主要是讓孩子自己決定，自己安排，自己學(xué)會(huì)查漏補(bǔ)缺 。其實(shí)，如果孩子都不樂意參加網(wǎng)上補(bǔ)習(xí)，逼他去參加是無濟(jì)于事的，反而會(huì)打亂他的復(fù)習(xí)計(jì)劃和復(fù)習(xí)節(jié)奏，可能適得其反 。
3、關(guān)鍵是學(xué)會(huì)查漏補(bǔ)缺 。查漏補(bǔ)缺復(fù)習(xí)迎考很關(guān)鍵的一環(huán)，所謂復(fù)習(xí)，其實(shí)就是通過回顧所學(xué)過的知識(shí)點(diǎn) ， 了解對(duì)知識(shí)點(diǎn)掌握的程度 ， 鞏固已掌握的知識(shí)點(diǎn)，對(duì)未掌握好或已生疏的知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，補(bǔ)足短板 。超長(zhǎng)假期，正是查漏補(bǔ)缺 ， 補(bǔ)足短板的好機(jī)會(huì) ， 可以結(jié)合自己的實(shí)際，安排時(shí)間進(jìn)行查漏補(bǔ)缺 。
【疫情下的高考如何面對(duì)】4、適當(dāng)安排室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，排解壓力 。疫情期間，室外活動(dòng)受到了極大的限制，開學(xué)前在家里復(fù)習(xí)迎考 ， 盡管自由自在，遇到的壓力也不會(huì)小 。在緊張的復(fù)習(xí)之余，可以適當(dāng)安排一些適合自己的室內(nèi)運(yùn)動(dòng) ， 做做體操、舉舉杠鈴、原地慢跑、蹦蹦跳跳、仰臥起坐……做最適合自己的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，既鍛煉身體，又調(diào)節(jié)情緒，紓解壓力 。
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