1、適量的白糖水或者淡鹽水 。白糖水和淡鹽水能夠稀釋胃中的酒精濃度、降低酒在血液中的濃度，能夠加快人體對(duì)酒精的代謝，加快酒精的排除從而達(dá)到醒酒的功能 。
2、喝粥、喝牛奶 。不吃早餐也是造成喝酒后第二天胃難受的原因之一，喝酒之后第二天如果不吃早餐，胃中沒(méi)有食物可以消化則胃液的濃度就會(huì)比較高，從而導(dǎo)致胃的不適 。因此，喝酒的第二天要吃早餐，早餐也要以清淡為主 。比較好消化的白粥是早餐的一個(gè)很好的選擇，喝牛奶也可以保護(hù)胃，緩解難受感 。
【喝酒第二天胃難受怎樣緩解】3、新鮮的水果 。喝酒導(dǎo)致的胃不適 ， 可以吃一些水果來(lái)解酒養(yǎng)胃 。新鮮的葡萄中含有能夠與酒中的乙醇產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)的酒石酸，從而降低酒精的濃度 。
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