第一方面：空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收 。而且營(yíng)養(yǎng)的吸收也不會(huì)太好 。
第二方面：牛奶中的蛋白質(zhì)在人胃中經(jīng)胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內(nèi)被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質(zhì)未被分解成氨基酸，吸收不全面所以就沒(méi)有什么意義了 。
【空腹喝牛奶會(huì)怎樣】第三方面：同時(shí)大家還要注意牛奶中的蛋白質(zhì)還沒(méi)完全吸收就被排到大腸，在大腸內(nèi)腐敗形成有毒物質(zhì) 。但是大家可以在晚上睡覺(jué)之前稍微喝一點(diǎn)牛奶 ， 這樣是有幫助的 。
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