1、要在光線亮的地方學習或者工作 ， 平時學習一段時間過后 ， 應多給眼睛休息，眺望遠方 。
2、不要近距離看字，應保持正確的姿勢，坐直挺正，平時應多看一些綠色植物，保護眼睛，預防近視 。
3、在學校里我們可以做眼保健操，保護眼睛，有效的緩解眼睛視力疲勞，可聽一些輕音樂，放松心情 。
4、多吃一些水果，蔬菜和雞蛋類，以及吃一些有利于明目的東西，人體需攝入一定的蛋白質 。
【如何預防近視眼】5、平時按時睡覺，10-12點是睡眠的最佳時間，盡量不熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習慣 。
1、要在光線亮的地方學習或者工作 ， 平時學習一段時間過后 ， 應多給眼睛休息，眺望遠方 。
2、不要近距離看字，應保持正確的姿勢，坐直挺正，平時應多看一些綠色植物，保護眼睛，預防近視 。
3、在學校里我們可以做眼保健操，保護眼睛，有效的緩解眼睛視力疲勞，可聽一些輕音樂，放松心情 。
4、多吃一些水果，蔬菜和雞蛋類，以及吃一些有利于明目的東西，人體需攝入一定的蛋白質 。
【如何預防近視眼】5、平時按時睡覺，10-12點是睡眠的最佳時間，盡量不熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習慣 。
