按摩，其實(shí)怎么按摩也是有技巧的哦！按摩的人站到落枕人的后面，用手指在頸部進(jìn)行按摩，找出落枕這最痛的地方，然后在最痛的地方用力多按幾下，知道感覺(jué)酸脹就行了，重復(fù)2遍左右 。
熱敷，熱水敷了之后再配合藥物，同樣找出最痛的地方之后，用熱水袋或者熱毛巾在最痛的地方敷著 。敷完后可以擦上風(fēng)濕油等進(jìn)行揉搓 ， 每天可重復(fù)2-3次，有利于盡快恢復(fù) 。
【落枕了，需要藥物治療嗎】輔助一些藥物骨貼片進(jìn)行治療，比如口服去痛片，但是只能是起到暫時(shí)止痛的效果 。疼痛比較嚴(yán)重的朋友們還可到醫(yī)院進(jìn)行一些物理療法 ， 如電興奮療法之類的，可具體到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢 。要提醒朋友們的就是在選擇熱敷的時(shí)候要注意安全，溫度不能過(guò)高哦！要不然容易導(dǎo)致?tīng)C傷，上述方法根據(jù)自己的實(shí)際疼痛程度進(jìn)行選擇！
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