【巧克力每天食用多少為宜】身體健康的人每天適合吃15克到30克，糖尿病和肥胖的人慎用 。
巧克力 ， 原產(chǎn)中南美洲，其主要原料可可豆產(chǎn)于赤道南北緯18度以內(nèi)的狹長(zhǎng)地帶 。
巧克力的主要成分是可可脂 ， 可可脂中含有可可堿，對(duì)多種動(dòng)物有毒，但對(duì)人類來(lái)說(shuō)，可可堿是一種健康的反鎮(zhèn)靜成分，故食用巧克力可以提升精神，可可含有苯乙胺的香味物質(zhì) 。
巧克力可以直接食用，也可被用來(lái)制作蛋糕、冰激凌等 。
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