1、部分女性在來大姨媽的時候身體會不舒服 ， 肚子痛或者有其他不良的反應，可以適當的喝一些紅糖水 。因為紅糖屬于熱性的食物，有暖宮的作用 ， 在經期適當的喝一些紅糖水可以減輕腹痛的癥狀 。而且紅糖中含有的鐵元素比較豐富，經期身體中會流失一些血液，所以經期喝紅糖水還有補血的作用 。
2、如果女性只是來大姨媽，沒有其他不良的反應，那么只需要多加注意保暖，在經期不要喝冷凍的食品，而不要吃辛辣刺激的食物，以免引起痛經 。來月經的時候女性的身體比較虛弱，所以這個階段不可以過度勞累，否則會導致出血量增加，也不要進行劇烈的運動，最好能臥床休息 。
【大姨媽來了怎么辦才好】3、來大姨媽會有陰道出血的癥狀，女性要注意局部衛生，注重外生殖器的清潔 ， 經期不宜盆浴 ， 可以淋?。?這樣才能防止出現感染 。經期所使用的衛生巾要柔軟，并且要勤換 。
