【如何養(yǎng)成的習(xí)慣】1、堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持 。一項(xiàng)看似簡(jiǎn)單的行動(dòng) ， 如果你能堅(jiān)持重復(fù)21天以上 ， 你就會(huì)形成習(xí)慣；如果堅(jiān)持重復(fù)90天以上，就會(huì)形成穩(wěn)定習(xí)慣；如果能堅(jiān)持重復(fù)365天以上，你想改變都很困難 。同理，一個(gè)想法 ， 重復(fù)21天，或重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性的想法 。
2、反饋問題 。找出你以前的習(xí)慣為什么不能持之以恒的真正原因 。要找出堅(jiān)持不下來的根本原因，而不是只看到它所表現(xiàn)出來的現(xiàn)象 。比如早上5點(diǎn)30你每天跟自己做激烈的思想斗爭(zhēng)要起床 ， 這只是一種由原因所產(chǎn)生的表面現(xiàn)象 。而了解你到底為什么總是沒辦法5點(diǎn)30起來才是根本原因 。
3、合作 。將計(jì)劃寫在紙上，并告訴你的朋友，給自己一種壓力 。定一個(gè)計(jì)劃表可以讓你清楚的知道你什么時(shí)候該干什么 。新生活開始的第一天就制定了一個(gè)全天計(jì)劃，而之后的日子里也都一直奉行
4、保持簡(jiǎn)單 。建立習(xí)慣的要求只需要幾條就可以了，保持簡(jiǎn)單 ， 從而更容易堅(jiān)持 。用更好的東西去代替 。
5、不要追求完美 。要腳踏實(shí)地的一步一步地做起，不要指望一次就全部改變 。成功，就是簡(jiǎn)單的事情反復(fù)地做 。之所以有人不成功 ， 不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡(jiǎn)單而重復(fù)的事情 。總結(jié)就是復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做，簡(jiǎn)單的事情重復(fù)的做，重負(fù)的事情創(chuàng)造性地做
6、領(lǐng)先你的計(jì)劃一步 。能始終保持積極性的辦法就是始終走在計(jì)劃的前面 。給自己一種快點(diǎn)工作、始終走在前面的動(dòng)力 。
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