1、把繩圈套到大拇指上,綁帶搭在手背上,然后從手背開始,在手腕上饒2-3圈 。不要太緊也不要太松,有一定的束縛力;
2、從手腕的下方把綁帶從手內(nèi)側(cè)開始繞手掌纏繞3至5圈,把綁帶活的一頭搭在手背上;
3、把綁帶送手的下方經(jīng)過手的內(nèi)側(cè)繞到大拇指根部和手腕的交界處,在拉到小拇指和無名指之間;
4、從大拇指后的繞過其他手指的縫隙 , 從大拇指后面拉到手背上方,再在手掌上饒兩圈;
5、把綁帶拉到手背 , 從手下方拉到大拇指后面,繞大拇指一圈后,再從手背拉到腕關(guān)節(jié)出;
【請教綁手帶怎么綁】6、在腕關(guān)節(jié)繞3至5圈,用尼龍粘貼固定 。
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