1、紅棗，很多醫(yī)生會(huì)建議氣血不足的病人吃些紅棗 ， 紅棗具有補(bǔ)氣血、安神等作用 ， 可以與枸杞、龍眼干或黃芪等一同泡熱水喝 。
2、桂圓肉，桂圓肉也可以稱為龍眼干，女性經(jīng)常食用桂圓肉，可以起到補(bǔ)氣血的作用，在煮粥的時(shí)候，可以放入一些桂圓肉 ， 或者用桂圓肉泡茶喝 。
【補(bǔ)氣血吃什么】3、阿膠，阿膠的主要成分是驢皮 ， 女性在精力期間可以吃些阿膠 ， 能夠補(bǔ)氣血 。不過(guò)在購(gòu)買阿膠的時(shí)候，需要主要鑒別 ， 以免買到假的阿膠 。
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