【吃過薯片后怎樣排毒】薯片屬于膨化食品，而且含有大量的淀粉，經(jīng)常吃薯片的人需要補(bǔ)充大量純纖維，纖維可以阻止淀粉被快速吸收 ， 讓它們?cè)谀c胃里停留更長(zhǎng)時(shí)間 。純纖維是指除了纖維以外其他成分含量都很低的食物，比如可以用低脂牛奶浸泡純燕麥，這樣的搭配低脂高纖無糖 ， 不會(huì)在你補(bǔ)充纖維以外造成額外負(fù)擔(dān) 。
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