第一、 首先練力度 。作為一個(gè)好的泰拳手，他的力量是尤其重要的，必須讓自己的力量強(qiáng)大才能夠發(fā)揮泰拳的作用 。
第二、 練柔韌度 。練習(xí)泰拳不僅僅是有力量就夠了，它還需要?jiǎng)側(cè)岵?jì)，這樣才可以充分發(fā)揮 。
第三、 練習(xí)拳擊動(dòng)作 。泰拳的動(dòng)作有很多種 ， 比如說(shuō)拳法有刺拳、直拳等 ， 這需要通過(guò)打沙包來(lái)訓(xùn)練精準(zhǔn)度 。
【練習(xí)泰拳基本方法與職業(yè)訓(xùn)練秘法】第四、 訓(xùn)練腿部動(dòng)作 。這時(shí)候我們的腿部動(dòng)作就極其重要了，它需要快準(zhǔn)狠 ， 這樣是很難的，還包括了摔跤 。所以這種訓(xùn)練最好就是和人對(duì)打，這樣提示很快 。
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