【輕體育項(xiàng)目有哪些】輕體育也稱輕松體育或快活體育，是大眾體育的一種形式 。如散步、慢跑、跳交誼舞、跳廣場舞、做健美操、練瑜伽、練氣功、踢毽子、抽陀螺、跳繩、輪滑滑板以及小區(qū)或公園里的鍛煉器材等等，都屬于輕體育的項(xiàng)目 。<br><br>輕體育可以提高人們的運(yùn)動意識,養(yǎng)成運(yùn)動健身的良好習(xí)慣,從而增強(qiáng)人們的體質(zhì) 。將輕體育鍛煉貫穿于人的整個生活方式之中,對人體的生理和心理健康具有積極的影響,從而產(chǎn)生良好的社會效應(yīng) 。輕體育具有健身方法多樣化、健身生活化、理論指導(dǎo)實(shí)踐大眾化趨勢,它貼近人們的生活,易于被人們所接受,必將成為全民健身的主要方式,有利于全民健身計(jì)劃的實(shí)施 。
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