1、接球 ， 要用身體牢牢把防守球員擋在身后，一只手接球，如果一只手接不穩(wěn)要經(jīng)常練習(xí)，另外一只手為接球的手做掩護(hù)或者依住防守球員 。
【打籃球的結(jié)構(gòu)方法】2、護(hù)球，將球牢牢抱緊，最好放在胸前 ， 就是離身體越近越好 。
3、運(yùn)球一步勾手，用背擠開對方，然后輕輕挑起，單手勾手，另一只手頂著對方并保護(hù)好球，一氣呵成事半功倍 。
4、轉(zhuǎn)身向籃下突破 ， 分接球后轉(zhuǎn)身和運(yùn)球后轉(zhuǎn)身，以軸心叫為軸心，后迅速跨出另一只腳，并用胳膊牢牢頂住對方不要是對方靠近，切記保護(hù)好球，然后輕松上籃即可 。
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