1、雨水季節(jié)，氣溫開始升高，北方冷空氣活動仍很頻繁 ， 天氣變化多端 。既然這說到個季節(jié)冷空氣活動頻繁，就不能不提人們常說的“春捂” 。這是古人根據(jù)春季氣候變化特點而提出的穿衣方面的養(yǎng)生原則 。
2、初春陽氣漸生，氣候日趨暖和，人們逐漸去棉穿單 。但此時北方陰寒未盡，氣溫變化大，雖然雨水之季不像寒冬臘月那樣冷冽，但由于人體皮膚腠理已變得相對疏松，對風寒之邪的抵抗力會有所減弱，因而易感邪而致病 。所以此時注意“春捂”是有一定道理的 。
【雨水后怎么養(yǎng)生】3、這種變化無常的天氣，容易引起人的情緒波動，乃至心神不安，影響人的身心健康，對高血壓、心臟病、哮喘患者更是不利 。
4、為了消除這些不利的因素，除了應當繼續(xù)進行春捂外 ， 應采取積極的精神調攝養(yǎng)生鍛煉法 。保持情緒穩(wěn)定對身心健康有著十分重要的作用 。
5、雨水后，春風送暖，致病的細菌、病毒易隨風傳播，故春季傳染病常易暴發(fā)流行感冒 。每個人應該保護好自己，注意鍛煉身體，增強抵抗力 ， 預防疾病的發(fā)生 。
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