1、加強安全意識 。撕名牌這項活動既有運動性又有趣味性，這種對抗性的運動最重要的就是加強安全意識 。
2、選擇場地 。場地要求應(yīng)該盡量的空曠 ， 而且對地面也有一定的要求 ， 不能夠選擇過于堅硬的地方 ， 建議選擇一些木地板為好 。場地空曠，可以施展的余地更大，這樣可以避免更多的近身肉搏站，場地空曠使得運動更有靈活，各種戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略都有發(fā)揮的空間 。
【撕名牌游戲的注意事項】3、賽前熱身運動 。所任何激烈的運動之前，都要做一些熱身運動，讓身體和思想進入運動的狀態(tài) 。撕名牌是一項比較劇烈的運動，所以賽前一定要做熱身運動 ， 否則很容易受傷 。
4、盡量避免硬碰硬 。多運用一些戰(zhàn)術(shù)和技巧 。
5、參賽者不能留長指甲 。該項目主要運動的是手臂和手指 ， 因此在運動前要剪掉指甲，這樣既可以避免將對方抓傷，還可以避免如果在撕扯之中指甲斷掉而傷到自己 。
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