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中考女生仰臥起坐一分鐘多少個(gè)達(dá)標(biāo)

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

1、中考女生仰臥起坐一分鐘22個(gè)達(dá)標(biāo) ， 22到41是及格 ， 42到47是良好，48到52是優(yōu)秀 。
【中考女生仰臥起坐一分鐘多少個(gè)達(dá)標(biāo)】2、仰臥起坐(SITUP)，一種鍛煉身體的方式 。仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮 ， 兩臂向前擺動(dòng)，迅速成坐姿，上體繼續(xù)前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿 。如此連續(xù)進(jìn)行 。

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