1、可以直接吃，對胃有一定好處，生姜性溫，其特有“姜辣素”可以刺激胃腸黏膜 ， 使胃腸道充血，消化能力增強，能有效治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等 。吃過生姜后，人會有身體發(fā)熱的感覺 ， 可以使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上毛孔張開，不但能把多余熱帶走 ， 同時還把體內病菌、寒氣帶出 。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房間里呆久后，吃生姜能及時消除因肌體寒重造成的各種不適；
【生姜里加燕麥可以直接吃嗎】2、燕麥,是一種低糖、高營養(yǎng)、高能食品，燕麥性味甘平，能益脾養(yǎng)心、斂汗，有很高營養(yǎng)價值，可用于體虛自汗、盜汗或肺結核病人 。
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