坐月子的時候最苦惱的大概就是想用母乳喂養(yǎng)而自己奶水不足 。如果產婦奶水不足可以通過服用藥物或者按摩的方法來解決 。除了這兩種辦法以外是不是還有更安全的方式來催奶呢？比如木瓜排骨湯下奶嗎？
【木瓜排骨湯下奶嗎】木瓜最為人熟知的作用就是豐胸，其實它下奶的作用也不小 。木瓜中除了含有常規(guī)的維生素 ， 氨基酸以及鈣質等等，還有木瓜還有一種特殊的蛋白酶以及番木瓜堿等等 。番木瓜堿常常用來治療淋巴性白血病，它本身也有著通乳的作用 。另外青木瓜中的凝乳酶也可以促進乳汁分泌 ， 所以木瓜排骨湯中要用青木瓜燉煮 。
木瓜排骨湯的制作方法很簡單，青木瓜洗凈削皮之后切成滾刀塊備用 。在鍋中放入清水和蔥姜等調料連同排骨一起放入燉煮 。知道排骨軟爛，然后在出鍋前十分鐘放入青木瓜 。木瓜排骨湯中的排骨不必撈出，在喝湯的同時吃一些軟爛的排骨，更有利于催奶 。
雖然木瓜排骨湯是可以起到一定的催奶作用 ， 但是也要因人而異的 ， 如果自己不喜歡也不要強行選擇，需要根據自己的情況合理選擇飲食，這樣效果會更好一些 。
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