【坐月子可以提重物嗎】
很多媽媽們在生完寶寶后，就不注意坐月子這種事，其實坐月子是很有必要的 ， 因為我們的氣候不同，如果不注意就會讓身體受風寒很難恢復，那么坐月子可以提重物嗎？
在坐月子的時候 ， 如果不注意保養(yǎng)，可能會落下月子病，而且在坐月子的時候是不能提重物的，生完寶寶后的兩個星期一定要在床上，不要去做重的活 。如果經(jīng)常坐或走動的話，就可能會子宮下垂 。在這期間洗澡最好用溫酒水擦身體，洗臉刷牙要用燒開過的溫水 。在這兩周不能抱小孩，不然內(nèi)臟可能會下垂 ， 喂奶時可以側(cè)躺著喂 。還有不能給小孩洗澡 ， 否則可會腰酸 背痛，所以幫寶寶洗澡這件事可以交給寶寶的爸爸完成 。
飲食方面在坐月子的時候也要很注意，要少食多餐，不要吃太多鹽和冰冷的食物，半個月內(nèi)不要吃青菜和水果，可以吃點紅蘿卜 。在月子的時候吃一些幫助身體恢復的食物，因為這時候的身體無法完全吸收魚和肉的營養(yǎng)，過多的營養(yǎng)只會加重身體的負擔，讓身體不舒服，在坐月子期間不能吹風著涼 ， 只有注意才能讓身體更好 。
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