1、將干百合，干蓮子和黃花各用溫水洗凈 ， 放入盆內(nèi)加清水，蒸熟后加入冰糖 ， 再蒸化冰糖即可 。早晚空腹時喝 。
【煮百合干的正確方法】2、療效：此湯有潤肺 ， 養(yǎng)神 ， 健膚 ， 美容之功 。百合花，別名野百合，字百合 ， 夜百合，用它做出的湯和用它做出的漂亮的菜一樣清香可口，一樣健膚美容 。
3、原料：優(yōu)質(zhì)粳米50克，綠豆50克，干百合15克，大棗10只 。
4、制法粳米用水輕漂1次 ， 綠豆 ， 百合洗3遍 ， 大棗洗凈去核，共放高壓鍋內(nèi)； 加水1500～2000毫升，用大米煮至上氣，加蓋繼續(xù)用小火燜20分鐘 。?；鸷蟛婚_蓋，自然放冷后食用 。
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