小孩要適量的喝黑米粥 。
【小孩黑米粥吃了有什么好處】黑米粥中含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)元素，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)腎等功效，增強(qiáng)免疫力 ， 可促進(jìn)孩子身體和骨骼成長(zhǎng) ， 黑米粥中含煙酸還可促進(jìn)孩子智力發(fā)育 ， 使孩子身體變的更加健康 。
黑米粥不易煮爛，煮前要充分浸泡（3到4小時(shí)） 。
準(zhǔn)備材料：黑米、紅糖 。
方法步驟：
1、鍋中加入約1500毫升冷水，將浸泡好的適量黑米連浸泡水倒入；
2、用旺火燒沸，再改用小火熬煮1、5小時(shí)左右；
推薦閱讀
- 影響金屬熱傳導(dǎo)的因素
- 求與兔子有關(guān)的動(dòng)漫形象
- 一個(gè)人和一個(gè)影子什么成語(yǔ)
- 峨眉山屬于什么市管
- 百度24小時(shí)離線簽到
- iPhone6能不能用2G網(wǎng)絡(luò)
- 短板的同義詞是什么
- 酸雨的PH值
- 國(guó)美網(wǎng)上訂單如何取消