【哺乳期去火喝什么水果】
哺乳期的女性經(jīng)常會出現(xiàn)上火的癥狀，但是這種情況下是不能隨意服藥的，因為藥物的服用很容易導(dǎo)致嬰兒在喝奶時受到連累傷害，因此可以通過食用一些水果來達到去火的目的，那么哺乳期去火喝什么水果呢？
哺乳期的女性去火可以吃梨，梨具有生津降火，潤肺清心，補陰滋腎的功效，將梨同冰糖一起熬水喝，具有很好的潤肺止咳，通便秘，助消化的功效 。
香蕉也是一種性寒味甘的水果，具有養(yǎng)陰消燥，潤肺生津的功效，可以有效的去除肝火 ， 對于促進腸胃蠕動，治療便秘，都具有較好的排毒作用 。水果當(dāng)中豐富的膳食纖維，可以非常好的幫助身體快速的降火 。
哺乳期去火除了可以多吃水果以外 ， 還可以多吃一些同樣具有清火效果的蔬菜 ， 比如蓮藕，萵筍，芹菜，白菜都具有很好的清熱除煩，潤肺氣生津的功效，對于出現(xiàn)尿黃便干，口渴心煩的哺乳媽媽來說，非常的適用 。
哺乳期女性在出現(xiàn)上火癥狀以后，千萬要注意忌口，不能吃一些帶辣味的，帶刺激性的以及重口味的食物 ， 這樣都容易引起體內(nèi)虛火的旺盛，而引起不適癥狀的加重 。
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