第一，保持外陰的清潔衛生，如果有婦科炎癥要先治療，不然會直接影響受孕幾率，日常清潔除了用清水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液，像婦炎潔中含有的百部、苦參等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁 殖 ， 外洗安全健康，還可以有效預防婦科病 。
第二，夫妻雙方都應當適當的調理身體 ， 讓身體處于一個最佳的狀態 ， 周末休息可以多做運動，飲食也要控制，油炸燒烤等垃圾食品都盡量少吃，并且不要抽煙喝酒 。保持一個良好愉悅的心情，學會放松自己 。
【女性備孕注意事項有哪些】第三 ， 養成良好的作息習慣早睡早起 ， 忌吃辛辣、油炸食品，不能隨便服用藥物，忌抽煙喝酒、咖啡可樂等等 。
