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積住奶了怎么辦

生活經驗知識分享


本以為經歷了漫長的懷孕之苦，刻骨銘心的分娩之痛 ， 寶媽可以徹底解放了，殊不知哺乳期間有很多難以忍受的疼痛，特備是新媽媽容易遇到的問題是積奶，脹痛難忍，不知道怎么解決，下面我們來詳細了解積住奶了怎么辦 。
積住奶了怎么辦
1、堅持多吸吮 。多吸吮，寶寶的嘴巴是刺激乳頭來奶的最好方法 。如乳房大小不一，要先吃小的，再吃大的，這樣才能把偏的吃回來 。
2、堅持多排空 。天按摩乳房，按摩時，兩手罩在乳房上，五指抓下，用指尖打圈按揉乳房根部，連做三分鐘后向乳頭方向拉近 。最后把乳汁排出，最好用手排，太累時用吸奶器代替 。如果感覺某個位置有硬塊或結節，可用同側拇指打圈按揉，每次五分鐘 。
3、乳腺不通、有硬塊、結節、下奶刺疼、脹疼、脹奶時硬塊多，這些情況的飲食要注意，暫時減少高油、高脂湯水的攝入，以補氣血為主，如紅棗、木耳、冰糖水，三種放一起煮二十分鐘當水喝 。
4、心情一定要控制好，不能郁悶、上火、發脾氣，否則會因氣血不通而加重病癥 。不能做重體力 ， 如提拉重物，外力觸碰，坐車震蕩，長時間不喂哺寶寶，切記預防 。多休息 ， 睡眠不足時，會使身體免疫力降低，體質虛弱，對癥狀恢復不利 。
哺乳期間乳房有腫塊怎么辦
其實，剛剛覺得有點堵奶 ， 媽媽們就可以試試用圓白菜、土豆片外敷，20分鐘左右換一次，或讓寶寶含住大部分乳暈，勤吸吮，硬塊就會慢慢變小 。如果還不行，那就乖乖地找專業人員疏通乳腺才行 。
在這期間千萬不要熱敷，要敷也只能冷敷，因為乳汁排出后，乳房一般不會馬上消腫，而會再腫12-48小時 。這期間一旦處理不當，就可能腫上1周或者更長時間 。
【積住奶了怎么辦】奶水是寶寶無價的營養品，足量的奶水對于媽媽和寶寶來說都是非常好的，可是如果積奶，奶出出不來 ， 也是煩心事，寶寶不能吃飽，一邊哭鬧不止，而媽媽脹痛難受，所以及時疏通乳房非常關鍵，為寶媽解決難言之苦勢在必行 。
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