美人肩是指很窄并且具有女性化的肩膀 。俗稱溜肩、斜肩、削肩 。
寬闊的肩膀是健康男性的體型標準 ， 然而由于種種原因 ， 許多男青年存在著肩膀窄 ， 甚至溜肩膀的現象 。這不但影響體型的美觀 ， 而且也使許多男青年產生了很大的心理負擔 。其實 ， 肩膀窄是完全可以通過鍛煉來改善的 。通過進行肩部肌肉的專門訓練 ， 可以增大肩部肌肉彌補窄肩的不足 。
【美人肩是指什么】人體的肩部主要有：三角肌、斜方肌、岡上肌、岡下肌、大圓肌、小圓肌等肌肉 。其中 ， 三角肌分為前、中、后三束 ， 是肩部最明顯的一塊肌肉 ， 對于肩部的寬窄起著重要的作用 。因此 ， 合理的鍛煉三角肌完全可以快速、有效地增寬肩膀 ， 改善體型 。
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