【水果植物粉減肥對(duì)身體有沒有危害】有危害的 ， 植物粉多為寒性 ， 對(duì)于女性會(huì)對(duì)月經(jīng)有一定影響 。因此不推薦植物粉減肥 。
較好的瘦身方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng) ， 養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣 ， 持之以恒才能長(zhǎng)久 。
減肥方法：
1、早上起來跑步 ， 每周至少做3到4次的類似游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng) 。
2、選低卡路里的食物 ， 少吃零食等 ， 多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食
3、應(yīng)多喝水 ， 多吃水果和蔬菜 ， 少吃零食 ， 少吃甜食 。
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