患者咨詢:廖醫(yī)生您好 。我40歲了 。在我這個年紀，我應該是風華正茂 。平時工作壓力大，用腦過多 。經(jīng)常寫材料，沒日沒夜的打坐 。
喝了枸杞，大棗，桑葚，人參，黃精，覆盆子，泡水，覺得沒用 。
最近腳感覺冷，精神狀態(tài)比較差，記憶力差 。只要一睡著就一直做夢，平時胃口不好，不想吃東西，面色不好，皮膚暗沉 。發(fā)生了什么事？
以20多年的中醫(yī)經(jīng)驗，確認上述患者為陽虛！
什么是陽虛體質(zhì)？
陽虛體質(zhì)，顧名思義就是陽氣不足 。中醫(yī)認為陽氣對人體有溫、溫、正的作用 。
1.陽虛體質(zhì)的主要表現(xiàn):
(1)怕冷 。
有的人后背發(fā)涼，感覺背上背著一個冰塊 。有些人胃寒 。夏天，人們本能地拒絕吃冷食，不敢吃冰棍或飲料 。另外，有些女性表現(xiàn)為痛經(jīng)，即陽虛體質(zhì)的痛經(jīng) 。還有的表現(xiàn)為下肢冷痛，夏天不敢開空音 。他們穿長衣長褲，甚至一個季節(jié)穿的衣服比其他季節(jié)多 。
(2)導致體內(nèi)陰氣過盛 。
患者懶散，精神不振，夜尿頻繁，夜尿多，大便不成形，甚至有的人，吃了蔬菜后，會排出帶葉帶梗的糞便 。
二、陽虛體質(zhì)如何調(diào)理？
陽虛是指心陽不足，日積月累，由疾病或平時不注意保養(yǎng)引起，癥狀逐漸加深加重 。
中醫(yī)以溫陽益氣、養(yǎng)心通脈為主要思想，臨床常用的補氣方劑大多能改善心氣不足的表現(xiàn) 。
如沈度湯、補中益氣丸、四君子湯、歸脾丸等 。，都有一定的養(yǎng)心益氣作用 。
另外，時刻注意溫陽益氣，防風寒，忌食涼性蔬菜水果，少吃冷凍飲品 。也可以用黃芪、紅參、肉桂、生姜、紅花等草藥 。在你的日常生活中，有選擇地喝茶可以起到一定的保健作用 。
陽虛體質(zhì)飲食調(diào)理
多吃黑米、紫米、韭菜、辣椒、胡蘿卜、南瓜、豇豆、荔枝、桂圓、櫻桃、兔肉、羊肉、羊腰肉、豬腰肉、雞肉、鴿肉、牛肉、黃鱔、鯧魚、鰻魚、海參、蝦、泥鰍、大豆、鹿茸、蛤蜊 。
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