秋意漸濃，還在為家庭和工作奔波的女性朋友們也要開始注意保養(yǎng)了，在繁忙的空隙泡上一壺好茶解解秋乏想必也是極好的 。如果大家不想喝單純的白開水，你知道可以喝什么養(yǎng)生茶呢？小編在這里為大家推薦適合秋季飲用的十款養(yǎng)生茶：菊花茶上榜，第一是烏龍茶，一起來了解下吧 。
適合秋季飲用的十款養(yǎng)生茶 1、烏龍茶
烏龍茶是半發(fā)酵類茶品種，是福建省安溪名茶 。[bai]其中含有的豐富有機(jī)化學(xué)成分和無機(jī)礦物元素，使得常飲這種茶具有清熱解毒，降血脂膽固醇的功效 。其養(yǎng)生功效自是不必多說，清香的口感，飲后淡淡的回甘，不僅男人們都愛，也是白領(lǐng)女性們抗輻射，祛斑，美容，瘦身之最好選擇 。
2、菊花茶
菊花是秋季最好的花茶之一，對于白領(lǐng)女性們來說多喝菊花花有明目，去火，防輻射之功效 。菊花茶是一種起源于唐朝，于清朝時(shí)期被廣泛應(yīng)用于民眾生活中，以菊花為主要原料制成的花草茶，貢菊、懷菊、杭白菊、胎菊等菊花都是菊花茶的主要品種，是具有散風(fēng)清熱、解毒消炎功效的花草茶 。
3、桂花茶
桂花茶是利用新鮮桂花和茶葉窖制而成的中國主要茶類之一，通常以廣西桂林、湖北咸寧為主要產(chǎn)地，沖泡后的桂花茶具有馥郁持久的香味，泛著黃綠明亮的色澤，是由溫補(bǔ)陽氣、養(yǎng)生潤肺等功效的茶類 。很多人覺得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用 。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康 。
4、百合花茶
百合花茶是以百合為原料，經(jīng)過熱水沖泡制成的飲品，而經(jīng)過相關(guān)的藥理研究，茶飲用百合花具有良好的止咳作用，長期飲用具有潤肺清火和安神的功效，在這個(gè)容易出現(xiàn)喉嚨干燥癥狀的季節(jié)最適合飲用 。
5、枸杞茶
枸杞茶是一枸杞為原料，根據(jù)個(gè)人口味可配上菊花、茶葉、金銀花等配料利用沸水沖制而成的飲料，常喝這種茶具有養(yǎng)精益氣、溫?zé)嶙萄a(bǔ)的功效，較為常見的搭配有天然枸杞茶、枸杞菊花茶、山楂枸杞茶等 。
6、羅漢果茶
羅漢果茶是以羅漢果為主要成分，還可加入金銀花、枸杞等品種共同制成的茶水品種，而羅漢果茶雖然品嘗起來略甜，但卻是糖尿病患者的理想代糖食品，羅漢果茶還具有清熱潤肺、滑腸通便的作用 。
7、荷葉茶
荷葉茶又被稱為荷錢茶，是以荷葉為基礎(chǔ)原料制成的具有減肥療效的茶水，而荷葉在本草綱目、中國藥茶配方大全等古今藥學(xué)典籍中有著關(guān)于保健效果的記載，長飲具有清熱養(yǎng)身、平肝火瀉脾火的功效 。
8、杜仲茶 【適合秋季飲用的十款養(yǎng)生茶：菊花茶上榜，第一是烏龍茶】
杜仲茶是以植物杜仲干燥后的葉子為原料，經(jīng)過傳統(tǒng)茶葉或中藥飲片的加工方式制成的口味微苦、回甜上口的健康飲品，在每日睡前飲上一杯，具有護(hù)肝補(bǔ)腎、降壓降脂、增強(qiáng)免疫等較高的保健價(jià)值 。
9、決明子茶
決明子茶是利用含有豐富大黃素、大黃酚、決明素等營養(yǎng)成分的炒決明子制成的茶品，而決明子茶是具有降低血脂、膽固醇、清肝明目效果的飲品，并有利于通便，是適合干燥的秋季飲用的茶水 。
10、大麥茶
大麥茶是廣泛流行于中國、日本、韓國等東亞國家的傳統(tǒng)清涼飲料，是炒制呈焦黃色的大麥在經(jīng)過熱水沖泡后散發(fā)出濃郁大麥香氣的飲品，和這種飲品具有開胃助消化、一起溫州、消渴解熱的功效 。
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