中醫(yī)認為，秋季有利于調養(yǎng)生機，去舊更新，是人體最適宜進補的季節(jié) 。秋季進補，中藥是個好選擇，那在中藥材方面，什么中藥適合秋季養(yǎng)生吃呢？小編為大家說說秋季十大養(yǎng)生中藥材：板藍根入榜，西洋參居榜首，一起來了解下吧 。
秋季十大養(yǎng)生中藥材 1、西洋參
西洋參為秋季補腎之佳品，[bai]用其滋補既可以達到補氣養(yǎng)陰的目的，又可以清熱生津，克服秋燥 。西洋參是原產于北美地區(qū)，以橢圓形或紡錘形的肉質根部為入藥部分的多年生草本植物，通常以每年的7-9月為花期和果實成熟期 。
2、川貝母
川貝母是主要分布于中國西藏、云南、四川、甘肅、陜西等地的多年生草本植物，是藥材川貝的主要來源，而川貝是人們很熟悉的一種用于潤肺、止咳、化痰的中藥材，其中對潤肺止咳方面表現得尤為良好 。
3、沙參
沙參是每年7至8月開花，主要分布于江蘇、安徽、浙江等省份，以胡蘿卜狀的根部進行入藥的多年生草本植物，通常每年的秋季進行刨采，在去除根須炮制曬干后，具有養(yǎng)陰潤肺、滋補驅寒、益胃生津的功效，適用于陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的干咳痰少、咽喉干燥等癥 。
4、白芍
白芍是主要分布于云南大部分地區(qū)、西藏、四川、廣西等地山地疏林或山坡灌木叢中的多年生草質藤本，而入藥的植物部分通常以圓柱狀的根為主，是具有溫陽祛濕、健脾胃補體虛的功效 。
5、黨參
黨參是主要生長于北方的山地林邊或灌木叢中的多年生草本植物，以山西上黨地區(qū)出品的黨參品質最好，而這個以植物根進行入藥的中國傳統(tǒng)常用補益藥，具有補中益氣、健脾益肺的功效，尤其是對于脾胃虛弱、氣血虛弱的女性有著良好的療效 。
6、黃芪
黃芪是主要分布于中國東北、華北、西北等地區(qū)的豆科黃芪屬植物通常以這種植物肥厚木制根進行入藥，而這種味甘性微溫的常見中藥材，是具有補氣固表、強心降壓、抗菌托毒等功效的 。
7、板藍根
板藍根是一種藥食兩用的十字花科菘藍屬植物，通常以植物的根部和葉子進行入藥，根部在中藥被稱為板藍根、葉則被稱為大青葉，是具有解熱抗炎、抗毒素和病原微生物作用和清熱解毒、涼血消斑功效的常見中藥材 。
8、荊芥
荊芥是主要分布在中國新疆、甘肅、山東、湖北、四川、云南等地的多年生植物，以植物的含有強烈刺激神經系統(tǒng)的成分的根用于入藥，全草都具有防止感冒等作用，植物的莖葉還可以進行涼拌或做湯 。
9、車前子
車前子是主要分布于我國東北、華北、西南、華東等地的車前科植物，通常以車前或平車前成熟并且干燥后的種子進行入藥，而這種性味甘寒的常見中藥材，具有清肝明目、清熱化痰的功效 。
10、白芷
白芷是以多年生高達1-2.5米之間的高大草本植物的經過干燥的根部進行入藥，是主要栽培在我國北方部分省區(qū)，在根部入藥后具有祛病除濕、活血止痛的功能，在中醫(yī)方面主要用于治療風寒感冒、頭痛等癥狀 。
【秋季十大養(yǎng)生中藥材：板藍根入榜，西洋參居榜首】
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