【吃絲瓜的功效與作用】吃絲瓜的功效與作用如下 。
1、絲瓜含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素 ， 還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等 。
2、絲瓜中含有防止皮膚老化的B族維生素 ， 具有提神健腦 ， 美白皮膚、活血化瘀的功效 。
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