三角肌位于人體的肩部，因為它的形狀凸出上臂，酷似虎頭的形狀 。所以也稱為“虎頭肌” 。
三角肌起于鎖骨的外側(cè)段、肩峰和肩胛岡，肌束逐漸向外下方集中，止于肱骨三角肌粗隆 。肱骨上端由于三角肌的覆蓋，使肩關(guān)節(jié)呈圓隆形 。三角肌可以使我們的肩關(guān)節(jié)外展，例如三角肌前部的肌纖維收縮可使肩關(guān)節(jié)前屈并略旋內(nèi)，后部肌纖維收縮可使肩關(guān)節(jié)后伸并略旋外 。
在日常生活中我們可以采用前束前平舉、中束側(cè)平舉等鍛煉三角肌 。發(fā)達(dá)的三角肌體積也會變得比較大，顯得很威猛強(qiáng)壯，是男性肌肉發(fā)達(dá)的顯著表現(xiàn)，也是力量的象征 。
【三角肌在哪 三角肌在哪呢】
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