1、其實(shí)生菜天天吃不會(huì)有害處的，但最重要的是你吃的量，不能一天吃太多，要控制量 。因?yàn)樯藭?huì)增加胃動(dòng)力，所以對(duì)于胃寒的人是不能吃過(guò)多的，要注意用量，怎么都是健康的 。
【生菜吃多了有什么危害】2、生菜營(yíng)養(yǎng)含量豐富，含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂、磷、鈣及少量的鐵、銅、鋅 。加強(qiáng)蛋白質(zhì)和脂肪的消化與吸收，改善腸胃的血液循環(huán)可以常吃生菜，對(duì)身體沒(méi)有危害，更加不會(huì)致癌 。
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