1、吸入毒氣，易發(fā)炎
坐馬桶時，身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間，時間長了，這些毒氣會進(jìn)入人體內(nèi)，嚴(yán)重的還會引發(fā)各種炎癥 。從這個角度而言，排便也應(yīng)追求“短平快”，盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時間 。
2、蹲坑太久，得痔瘡
【上廁所玩手機(jī)的危害】 上廁所玩手機(jī)會延長排便時間，讓排便者長期保持排便姿勢，造成肛門充血 。有研究證實，蹲坑超過3分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血，誘發(fā)痔瘡 。此外，肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng)，給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號，使肛門長期感到墜脹 。長期排便時間延長，還會造成直腸黏膜脫落等疾病 。
3、錯過便意，會便秘
玩手機(jī)必然會分散排便時的注意力，想便便的感覺不留神就錯過了，這樣就會導(dǎo)致便意遲緩或沒了便意，人為引起便秘 ?！氨阋狻睂τ诓簧偃藖碚f很珍貴，一旦錯過，就可能再努力也排不出了 。對覺得排便困難的人來說，不要將進(jìn)衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情，企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間，越是這樣做，越會刻意抑制“便意”，導(dǎo)致條件反射消失，從而坐半天馬桶也無濟(jì)于事 。
4、頭暈?zāi)X脹，腿發(fā)麻
蹲的時間太長，容易使血液向下流，導(dǎo)致腦部供血不足，正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹 。血液的循環(huán)受阻，時間長了，細(xì)胞供氧不足，一旦血液回流，會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻，有些人往往就會出現(xiàn)腿麻 。
5、手機(jī)滑落，會破財
把手機(jī)帶進(jìn)廁所，總會有各種不留意的時刻，讓手機(jī)從手上或者身上或者放置的地方滑落掉進(jìn)廁所，造成財產(chǎn)損失 。我們身邊這樣的例子可真不少呢 。
如果您已經(jīng)形成了上廁所看手機(jī)的習(xí)慣，怎么辦?必須告誡自己進(jìn)廁所時不要帶手機(jī)，如果有刷朋友圈強(qiáng)迫癥，那就先刷完再進(jìn)廁所 。
提醒大家，上廁所時，還是別帶手機(jī)了，關(guān)愛身體，從今天做起 。
如果是出現(xiàn)這些癥狀：尿頻、尿急、尿不盡、尿等待、尿滴白、性功能障礙、早泄、小腹墜痛、睪丸疼痛、陰囊潮濕等任何一個，則很可能是前列腺疾病惹的禍，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療 。
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