1. 首頁 > 經驗知識 > >

嬰幼兒如何添加輔食

經驗分享小常識

幾個月過去，寶寶吃輔食的時間很快就會到來，寶媽在寶寶飲食上要花費的心思也就增加了 。最讓寶媽感到頭疼的是，不知該如何給寶寶添加輔食 。添加輔食的時間、輔食的種類和吃輔食的順序等等問題 ， 讓很多寶媽感到無從下手 。那么，嬰幼兒如何添加輔食？
掌握好時間，循序漸進地添加 。嬰兒吃輔食要一樣一樣地添加，先吃簡單好消化的淀粉類輔食，再到蔬果蛋類，最后才可吃肉類等高蛋白食物 。添加的原則是，先稀后稠 ， 先少后多，先軟后硬 。每次添加輔食只能添加一樣，并且要堅持吃幾天 ， 待寶寶習慣后，再添加另一樣 。
具體辦法為：在嬰兒六個月時 ， 一開始可以讓寶寶吃些湯水類的輔食，比如蔬菜湯和果汁，然后再給寶寶添加米粉或米湯 。每次在喂奶之前，讓寶寶吃上一兩勺調稀的米粉或米湯，等寶寶的消化力適應后 ， 可逐漸增加米粉或白米粥的濃稠度 。
【嬰幼兒如何添加輔食】到七八個月時，就可給寶寶吃蔬菜和根莖類的食物了，菠菜、青菜、胡蘿卜、土豆等，都可以做成泥給寶寶吃 。也要注意，每次只能增加一樣食物 ， 并且至少要等寶寶吃了六七天后再添加其他的 。

    推薦閱讀