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鈣是我們?nèi)梭w中比較重要的物質(zhì) 。出生后，家長(zhǎng)就要重視幫寶寶補(bǔ)鈣。寶寶缺鈣就會(huì)影響骨骼發(fā)育。每個(gè)年齡對(duì)的寶寶對(duì)鈣的需求量是不一樣的，那么，一個(gè)多月嬰兒吃什么鈣？
【一個(gè)多月嬰兒吃什么鈣】1個(gè)多月嬰兒吃什么鈣？
一個(gè)多月的寶寶不需要單獨(dú)補(bǔ)鈣，可以從母乳或者奶粉里面獲取鈣物質(zhì) 。一個(gè)多月的寶寶可以吃點(diǎn)魚肝油，能夠幫助鈣吸收，每天吃一粒就可以了。
補(bǔ)鈣吃什么好?
1、牛奶
牛奶補(bǔ)鈣效果比較好，除了給寶寶喝母乳外，還可以適當(dāng)給寶寶喂點(diǎn)奶粉或者牛奶。
2、骨頭湯
骨頭里面有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鈣含量也比較高。寶寶缺鈣可以多喝骨頭湯，能夠促進(jìn)骨骼發(fā)育。
3、新鮮的果蔬
新鮮的水果和蔬菜不僅有豐富的維生素，也含有大量的鈣，比如韭菜、菠菜、茭白、菠蘿、蘋果等 ?？梢栽趯殞毜妮o食里加入這些蔬菜，也可以給寶寶榨果汁喝。
4、海鮮類
海帶、蝦皮、螃蟹、大蝦中含鈣量也比較高，給寶寶補(bǔ)鈣可以吃這些，但是注意，如果寶寶是過敏體質(zhì)的，最好不要吃海鮮。
5、吃補(bǔ)鈣劑
有些寶寶缺鈣比較嚴(yán)重，食補(bǔ)很難補(bǔ)上來，可以適當(dāng)選擇一些寶寶服用的鈣劑量，根據(jù)寶寶的需求去選擇，補(bǔ)鈣效果也是挺不錯(cuò)的。

一個(gè)多月嬰兒吃什么鈣

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