寶寶出生后 ， 照顧寶寶，成為很多產(chǎn)后媽媽們頭痛的事情 。如果寶寶總喜歡被抱著睡，更讓媽媽們頭疼 。寶寶不良的睡眠習慣 ， 一定要及時改善 。因為小寶寶一旦養(yǎng)成習慣，會更難改掉，所以改善寶寶的睡眠會是一場持久戰(zhàn) 。那么，怎樣快速哄寶寶睡覺？
【怎樣快速哄寶寶睡覺】1、打造規(guī)律的睡前習慣
養(yǎng)成規(guī)律的睡前習慣，是幫助寶寶入睡的有效方法之一 。寶寶每天臨睡的時候，只要形成了一種固定的生活模式，都可以獲得比較理想的效果，讓寶寶順利入睡 。同時，要盡量使睡前的游戲活動簡短而且甜蜜 。
2、為玩耍時間到睡覺時間嚴格的區(qū)分
為了使寶寶從玩耍時間向睡覺時間更快速且平穩(wěn)過渡，媽媽們可以提前五分鐘終止寶寶有趣的活動，提醒寶寶睡覺的時間到了 。
3、讓寶寶有選擇性的進行睡前活動
讓寶寶可以自主的選擇一些有意義的活動，可以提高寶寶獨立性和增加自主權的機會 。讓寶寶表達自己獨特的喜好 ， 并讓寶寶意識到一個約定 ， 就是玩過這些游戲后就要上床睡覺了 。培養(yǎng)寶寶的自覺性 ， 也是他人格發(fā)育中關鍵的環(huán)節(jié) 。
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