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一歲寶寶能不能吃毛豆

經驗分享小常識

想要寶寶長大有一個好身體就要從幼時抓起 。健康規律、均衡的飲食，對寶寶的身體狀況影響很大 。需要寶媽寶爸的細心照料，讓寶寶健康成長！那么一歲寶寶到底能不能吃毛豆？
一歲寶寶可以適量吃毛豆 。毛豆其實就是新鮮的帶殼黃豆 。毛豆營養豐富，其中維生素、鈣、鉀鎂元素、膳食纖維和蛋白質含量都很高 ， 能提供寶寶生長發育所需 。但一歲寶寶腸胃屬于階段，消化功能弱，最好不要直接喂食整粒的毛豆 ， 咀嚼不爛不好消化，容易引起寶寶腹脹 ， 還容易被卡到 。
如果寶媽想給寶寶輔食上添加點毛豆時，可以把毛豆做成好消化的毛豆制品 ， 喂食寶寶 。比如把煮熟的毛豆打成豆糊和米糊拌在一起喂寶寶，這樣比整粒的喂容易消化，毛豆中的卵磷脂還可以促進寶寶的大腦發育 。
【一歲寶寶能不能吃毛豆】此外吃毛豆時還有一些禁忌 ， 毛豆不能和魚一起吃，會破壞毛豆中維生素的吸收；和豬血一起食用會引起消化不良；尿毒癥病人不宜食用，會對病情造成不良影響；毛豆不易消化，所以腸胃不好和腹瀉的人盡量少吃一些毛豆 。

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