新生兒一個月的時候經常會出現(xiàn)脹氣，輕則寶寶消化不良，重則出現(xiàn)腸絞痛需要及時就醫(yī) 。因此媽媽們會比較關心可以吃些什么 ， 來幫助寶寶進行排氣，以減輕脹氣的情況 ， 或者是平常可以多吃一些來進行預防 。那么，有助于嬰兒排氣的食物是什么？
一般建議可以在餐后1小時順時針按摩寶寶腹部，促進寶寶的腸蠕動 ， 每天數次，同時要注意手法輕柔 。另外可以讓寶寶多喝溫水，能幫助寶寶腸胃、肝腎減負，不但能緩解便秘，降低腦血栓、心肌梗塞的發(fā)病率，還能幫助排氣 。
也可以通過飲食進行調理，給寶寶吃些助消化的食品，或宜消化的食品 。且盡量少量多餐，直至寶寶肚子脹的癥狀消失，另外，寶寶如果還在哺乳期媽媽們也要注意忌辛辣飲食 。還有山楂片等帶酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，紅棗，山藥，南瓜 ， 土豆 。
哺乳期的媽媽還要注意少吃容易產氣的食物，如豆類食品含有不能被胃腸道內酶消化吸收的糖類 ， 但易被結腸細菌酵解，牛奶中的乳糖也不能被完全吸收，所以應少吃黃豆、赤豆、番薯、栗子、花生及奶制品、啤酒和汽水等食品 。
【有助于嬰兒排氣的食物】脹氣會讓寶寶哭鬧不止 ， 嚴重的情況下還會引發(fā)腸絞痛，有時必須要去醫(yī)院才能解決 。所以，一定要重視寶寶“脹氣”這件事 。
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