【怎么瘦小腿】首先，高速大家一個簡單的動作，就是踮腳，身體直立，兩手自然下垂，兩腳分開和肩膀寬度一樣，然后慢慢踮起腳跟，與此同時，要抬頭 ， 挺胸，收腹，提臀，收下巴 ， 這個動作重復十次，小腿會比較酸疼 ， 可以按摩一下 。
第二個動作坐著就可以完成，也不難 ， 坐著，兩腿伸直，記得并攏，然后以腳跟為軸，畫圈，累了就歇會，這個動作不但能塑腿型，還能讓腳跟變細，讓腳也變得好看些 。
最后這個更簡單了，就是快速行走，走路時邁大點步，帶動脂肪運動 ， 自然會瘦 。
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