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怎么加快產奶速度　奶水不足怎么辦

經驗分享小常識

生完孩子之后，產婦最害怕的就是沒奶，因為，母乳喂養寶寶最好 ， 母乳喂養的寶寶很少生病，還有利于寶寶的成長 。母乳喂養還能很快的讓產婦身體恢復 。有的產婦雖然有奶，但是比較少，趕不上寶寶吃，怎么加快產奶速度？
怎么加快產奶速度
【怎么加快產奶速度　奶水不足怎么辦】1、首先要有母乳喂養孩子的決心 。孩子出生以后 ， 要經常讓孩子吮奶頭，以刺激乳腺分泌乳汁 。
2、通常，開始幾天乳汁都不會很多 ， 到四五天以后，乳汁就會大量分泌出來 ， 因此，開始幾天千萬不要因為乳汁少而灰心喪氣 。
3、不要隨便補充奶粉 。在第1周內，即使母乳很少 ， 也盡量不要隨便使用奶粉補充 。因為孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就會變弱 ， 結果母奶會越來越少 。
4、充分攝取營養 。作為媽媽來講，重要的是要多吃些富于蛋白質和各種營養的食物 。多喝魚湯、豬蹄湯、小米粥、骨頭湯.
5、不要焦躁，要保持精神愉快 。心情焦躁等都會影響乳汁分泌 。
6、注意休息和睡眠、不要過度疲勞 。
奶水不足怎么辦
很多媽媽奶水不足是由氣血不足引起的，而導致氣血不足的根本原因并非僅僅是因為產后失血過多 ， 而是因為脾胃虛弱、臟腑功能失調;還有一部分寶媽因為肝氣郁滯導致奶水不足 。
對于氣血不足和肝氣郁滯引起的奶水不足，建議通過中醫食療進行調理，最方便快捷的一種方法就是購買成品食療方子，目前市面上有很多這樣的產品，推薦中國中醫科學院研制的一款藥食同源催奶湯產品，名字叫哺泉，這款催乳產品屬于高效催乳固體飲料，針對氣血不足、肝氣郁滯、脾胃虛弱引起的奶水不足效果明顯 。其配方都是精選的上等食材，提取食物和草本精華高倍濃縮，充分發揮食物的營養和中草藥的效果，可謂快速催奶不發胖，安全無副作用，奶水不足的寶媽值得一試 。
初乳對寶寶最好，所以生完孩子兩三個小時之后，就可以讓寶寶吮吸乳房，這樣就可以加快產奶的速度 ， 增加產奶的量 。母乳少的產婦，也可以吃一些催奶的藥物，或是請催奶師來幫忙 。另外，心情對乳汁分泌也有一定的關系，所以產婦必須要心情舒暢 。

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