很多哺乳期媽媽大都會遇到以下這種情況，就是在哺乳期時買水比較充足，一個不注意就會向外溢出來，前胸的衣服瞬間濕了一大片，出門在外最痛苦的就是這里了，一不小心就會尷尬出天際 ， 那奶漲到自己向外流了該怎么辦呢？
奶漲自己往外流怎么辦
1、哺乳內(nèi)衣、防溢乳墊：哺乳期的媽媽最好穿上哺乳內(nèi)衣，這不僅僅可以防止哺乳期乳房下垂，在一定程度上還可以壓迫乳頭，防止乳汁過分的外溢，出門時在哺乳內(nèi)衣里添加防溢乳墊，能防止媽媽在公共場合出現(xiàn)尷尬的情況 。
2、擠出多余的奶：哺乳的媽媽若奶水過多，寶寶根本吃不完，可以在寶寶吃一側(cè)奶或者寶寶吃完奶后，擠出多余的奶，以防沒有及時排出奶 ， 乳房過于充盈，就會自行排出 。
3、用毛巾等物按住乳房揉動：媽媽在給寶寶哺乳時，感覺有流奶的情況，可以用毛巾等物按住另一側(cè)的乳房，快速的朝一個方向揉動，這在一定程度上可以減輕流奶的情況發(fā)生 ， 弄濕衣服 。
4、使用吸奶器：媽媽流奶情況比較多，在漲奶感覺到負擔時，可以用吸奶器緩解乳房的壓力 ， 但是不要全部抽空，只要感覺舒適就可以暫停 。
哺乳期奶水外流會影響寶寶嗎
哺乳期奶水外流不會影響寶寶 。哺乳期奶水外流非但不會對寶寶有任何不良影響，而且奶水外流還說明媽媽的身體在非常積極地為寶寶產(chǎn)奶 。因此 ， 媽媽要盡可能按照寶寶的需求給他喂奶，給寶寶喂母乳的次數(shù)越多，乳房越不容易流奶 。但哺乳期媽媽在哺乳期間要做好個人的清潔衛(wèi)生 ， 出現(xiàn)奶水外流的情況 ， 要及時的清理，保持乳頭的清潔衛(wèi)生，避免乳頭因為奶水外流過于嚴重引起細菌入侵 ， 造成媽媽身體不適 。
【奶漲自己往外流怎么辦 哺乳期奶水外流會影響寶寶嗎】奶水外溢有益有弊，奶水外溢證明自己的奶路是通的，對奶水的質(zhì)量也沒有什么影響 ， 但是奶水外溢說明平時對寶寶的喂奶次數(shù)不夠，還有一種情況是寶媽媽的身體狀況較虛，才會導(dǎo)致外溢的情況 ， 但無論哪種都請足夠重視，要對自己和寶寶負責任 。
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